Gymnastik Angebot vom TSV - Bickelsberg
Willkommen bei unserer Gymnastik-Abteilung!
Bei uns steht Bewegung, Spaß und Gesundheit im Vordergrund. Unsere Gymnastik-Kurse bieten für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel das passende Angebot. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, hier findet jeder die Möglichkeit, seinen Körper zu stärken und gleichzeitig das Wohlbefinden zu steigern.
Unser Angebot umfasst zwei verschiedene Trainingsintensitäten: leicht und anspruchsvoll.
Sport am Vormittag
Zeit: donnerstags von 09:30 bis 10:45 Uhr
Ort: Bürgerhaus Brittheim
Kursdauer:
Januar bis Ostern
Ostern bis Sommerferien
vom September bis Weihnachten
Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich! Einfach vorbeischauen
Mitzubringen: Gymnastikmatte
Trainingsintensität: leicht
Kosten pro Kurs: 45 € (für TSV – Mitglieder à für ersten Kurs: 35 €, weitere Kurse: je 30 €)
Fit ins Wochenende
Zeit: donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr (im Winter 19:00 bis 20:00 Uhr)
Ort: Bürgerhaus Bickelsberg
Kursdauer:
Fasching bis Juni
September bis Fasching
Der Einstieg ist jederzeit möglich! Einfach vorbeischauen
Mitzubringen: Gymnastikmatte
Trainingsintensität: anspruchsvoll
Kosten pro Kurs: 50 € (für TSV – Mitglieder à 40 €)
Kosten im Jahr: 90 € (für TSV – Mitglieder à 65 €)
Inhalte der Kurse
Klassische Gymnastik: Ideal für alle, die eine ganzheitliche und sanfte Methode suchen, um fit zu bleiben. Hier werden Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft durch vielseitige Übungen gefördert.
Wirbelsäulengymnastik: Perfekt für Menschen mit Rückenproblemen oder diejenigen, die präventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Spezielle Übungen stärken die Rückenmuskulatur und fördern eine gesunde Haltung.
Senioren-Gymnastik: Speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt, sorgt dieses Programm für mehr Beweglichkeit, Balance und allgemeines Wohlbefinden.
Power-Gymnastik: Für alle, die sich richtig auspowern wollen. Intensive Übungen fördern die Ausdauer, Kraft und Kondition.
Vorteile unserer Gymnastik-Kurse
Professionelle Betreuung:
Alle Kurse werden von einer erfahrenen und qualifizierten Trainerin geleitet.
Individuelle Anpassung:
Die Übungen werden an das jeweilige Fitnesslevel und die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.
Gesundheitsfördernd:
Regelmäßige Gymnastik stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor. Manche Krankenkassen honorieren die Teilnahme über eine Punktesystem. Näheres dazu erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Soziale Kontakte:
Unsere Kurse bieten eine tolle Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen und Teil einer aktiven Gemeinschaft zu werden.
Kurszeiten / Anmeldung: Siehe oben
Kommen Sie vorbei und erleben Sie die Freude an der Bewegung! Wir freuen uns auf Sie!